Daha Enerjik Olmak İçin Bahar Meyveleri Yararı

Bahar meybeleri nedir yararları nedir, halsizliği atmak için tüketilmesi gereken meyveler.


20 Nisan 2015 Pazartesi 13:52

Daha Enerjik Olmak İçin Bahar Meyveleri Yararı

Havalarının değişimi sonucunda birçok kişide meydana gelen halsizlik ve kırgınlık sorunun en kesin çözümü bahar meyveleri olmaktadır. Bahar meyvelerinin düzenli tüketilmesi sonucunda daha enerjik olmanız mümkün olmaktadır. Bu sayede halsizlik sorunlarınızı da halledebilirsiniz.

Bahar ayları vücudun azalan vitamin ve mineral depolarını tekrar rezerve etme dönemi; işte bu vitamin ve lif kaynağı bahar meyvelerini tüketerek daha enerjik olmamız mümkün.

Kadıköy Florence Nightingale Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Güzin Çaltı Yener, bahar aylarında zinde kalabilmek için mucize meyvelerden faydalanılması gerektiğini söylüyor. Cilt güzelliğine: Avokado Bütün dünyada sağlık ve cilt sağlığı açısından faydalarıyla bilinen bir meyve olan avakado doğal ve sağlığa faydası olan sayısız besinler içermektedir. Cilt sağlığı ve cilt bakım ürünlerinde çok fazla kullanılmaktadır. Cilde parlaklık yumuşaklık ve esneklik kazandırır. Vücut dokularının ve cildin yenilenmesine yardımcı olur. Yaraların iyileşmesine katkıda bulunur. İyi bir hücre koruyucu ve antioksidandır.

Diğer meyvelere nazaran daha fazla protein içerir. Dünyada en doğal besin maddeleri arasında gösterildiği için yetişkinler dışında bebeklerin de güvenle tüketebileceği meyveler arasındadır. Anti kanser özelliği ile bilinir. B1 B2 vitaminleri ve magnezyum fiziksel ve zihinsel sağlığı korur. Kalp sağlığı için: Malta Eriği Malta eriği A vitamini yönünden son derece zengin bir içeriğe sahiptir. Antioksidan ve lif içeriği sayesinde kalp damar hastalıkları ve kansere karşı korumaktadır. Yüksek lif oranı ile kilo verme sürecine destek verir.Kan glikozunu regüle ederek, ani açlık krizlerin kontrolünü sağlamaktadır.

Lif kraliçesi: Kiraz Lif içeriği bakımından zengin olan kiraz sindirim sorunlarına yardımcı olur. Kirazda bulunan antioksidanlar vücudumuzda bulunan serbest radikallere karşı koruma sağlar. Kiraz antioksidan etkisiyle kansere karşı koruma sağlar. Nörolojik hastalıkların görülme riskini azaltır. Günlük bir avuç tüketimesi yeterli olucaktır.


YORUMLAR

300 karakter kaldı

İlgili Konular